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Você não precisa enfrentar seus desafios sozinho!
Busque apoio e orientação para encontrar o caminho do bem-estar.
Marque sua consulta, invista no seu crescimento emocional e equilíbrio mental.
Dê o primeiro passo em direção a uma vida mais saudável e feliz.
Elizangela Dalla Vecchia
Psicóloga Clínica – CRP 12/24622
E esse é o propósito, fazer com que as pessoas busquem viver de uma forma mais leve, construindo autoconfiança e tornando as relações mais saudáveis – resultante de uma prática ética, acolhedora e baseada em evidências.
Conheça um pouco mais sobre a minha história, carreira profissional e paixão pela Psicologia.
A psicologia enquanto ciência estuda todos os aspectos do comportamento e processos mentais do ser humano, envolvendo percepções, pensamentos, linguagens, memória e funções executivas. E nesse fascínio de compreender a si mesmo através do autoconhecimento, me dispus a fazer um longo percurso para estudar e ressignificar vivências, na qual o próprio laboratório familiar experienciado se tornaram temáticas de pesquisas e titulação profissional de algumas especializações.
Pois bem, inicialmente cursei na área da Educação, graduada pela Universidade do Oeste de Santa Catarina (UNOESC) Licenciatura em Letras: Português e Espanhol. Com especialização em Língua Portuguesa: redação e oratória e especialização em Psicologia Escolar.
No período de 2013 a 2023, cursei Bacharel em Psicologia – pela Universidade do Oeste de Santa Catarina (UNOESC) – tive que trancar inúmeras vezes por diversos fatores, dentre eles a perda (morte) de 4 entes queridos (entre os anos de 2014 a 2017, e de fatalidades diferente cada um, ou seja, formas diferentes de processar o luto), dentre outros desafios decorrentes.
E nesse percurso cursei o Mestrado em Psicologia, a dissertação e estágio seguiu com o tema: “Saúde Mental e Comportamento Suicida” – desenvolvi um projeto-piloto em uma Clínica em Saúde na cidade de Chapecó/SC, para atender esse público-alvo e sobreviventes em processo de luto.
Conheça todas as teorias, domine todas as técnicas, mas ao tocar uma alma humana, seja apenas … outra alma humana”.
Logo em seguida, fiz outra especialização em Sexualidade Humana – um dos fascínios de pesquisa – compreender e profissionalizar vivências no contexto familiar, envolvendo: homossexualidade, disfunções sexuais, dentre outras curiosidades relevantes ao tema.
Por fim, o TCC da graduação em Psicologia, contemplou o tema: “Demandas sexuais na terapia de casal”, com a participação na pesquisa de campo – Psicólogas, especialistas em Sexualidade.
Atualmente com Formação em Terapia Cognitivo Comportamental para Casais e Família. Aprimorando e buscando melhores evidências científicas na Psicologia, com o objetivo de proporcionar aos meus clientes os melhores tratamentos disponíveis e validados empiricamente.
Foi através dessa gama de conhecimento e experiências que entendi que a Psicologia Clínica me oportuniza acompanhar tantas histórias e instigar mudanças através do protagonismo do próprio paciente.
E esse é o propósito, fazer com que as pessoas busquem viver de uma forma mais leve, construindo autoconfiança e tornando as relações mais saudáveis – resultante de uma prática ética, acolhedora e baseada em evidências.
Os atendimentos são guiados e estruturados através da abordagem clínica da Terapia Cognitivo Comportamental (TCC).
Atualmente é a abordagem de psicoterapia que apresenta os melhores resultados científicos para tratamento de uma ampla gama de transtornos mentais, como também para casos sem diagnósticos específicos. A abordagem TCC é estruturada tendo como foco central o paciente, fazendo com que ele se torne seu “próprio terapeuta”.
Logo, o trabalho da psicoterapia na TCC é colaborativo e didático, pois busca ensinar e psicoeducar o paciente no decorrer do tratamento, conduzindo a ter mais autonomia para saber lidar com as diversas situações da vida, de uma maneira mais leve, funcional e saudável.
Além disso, na Terapia para casais, pode ser explorado questões individuais que afetam a dinâmica conjugal. Isso pode incluir desafios emocionais, traumas passados, problemas de autoestima e/ou dentre outras questões específicas identificadas na terapia.
Exercício eficaz para relaxamento e redução de ansiedade e estresse para você praticar todos os dias!
A respiração diafragmática também é chamada de respiração abdominal. Essa é a forma ideal de respiração e promove relaxamento do corpo, alívio de sintomas psicofisiológicos da ansiedade e diminuição de estresse.
Essa é uma estratégia muito eficaz em momentos de crises de ansiedade e/ou pânico.
Como estimular os famosos “hormônios da felicidade” através de hábitos no dia a dia.
Neurotransmissores são “mensageiros químicos” liberados através de neurônios, que podem ser ativados por meio de comportamentos. Há alguns hábitos que podemos praticar e estimular a liberação de neurotransmissores que promovem bem-estar e são popularmente conhecimento como “hormônios da felicidade”.
Inclusive, essa ativação e liberação de neurotransmissores é muito importante em alguns tratamentos em saúde mental!
Exercício com organização de atividades através de quadrantes de prioridades.
Exercício baseado na Matriz de Eisenhower: ferramenta de gestão de tempo que usa os princípios de importância e urgência para definir quais tarefas devem ser feitas imediatamente, quais devem ser deixadas para depois, quais podem ser delegadas e quais podem ser descartadas.
Recurso técnica da Terapia Cognitivo-Comportamental.
Essa é uma técnica que pode ser amplamente utilizada para resolução de problemas, se aplicando desde situações pessoais até organizacionais. Essa técnica permite que você avalie as diferentes possibilidades de uma situação, considerando seus prós e contras, assim, auxiliando tomar uma decisão assertiva.
Para compreender o processo terapêutico de casais em conflito, se percebe a complexidade na busca pela conjugalidade. E a relevância dessa pesquisa é analisar a demanda sexual dos cônjuges na terapia de casal, numa perspectiva do psicólogo clínico.
A pesquisa teve cunho qualitativo com caráter exploratório. Foram entrevistados cinco Psicólogos Clínicos, com especialização em sexologia, nas quais pontuaram os desafios do terapeuta de casal no atendimento às demandas sexuais de seus clientes.
Este trabalho tem por objeto de estudo desmistificar as interfaces da sexologia, pelo viés do prazer e erotismo, partindo do contexto da sexualidade em sua dimensão biopsicossocial do ser humano.
Num contexto bibliográfico analisar o sexo pelo viés da neurociência, biologicamente evidenciar as áreas cerebrais responsáveis pelo êxtase do orgasmo. Compreender, a complexidade da pornografia através de seu caráter subversivo.
Exercício eficaz para relaxamento e redução de ansiedade e estresse para você praticar todos os dias!
A respiração diafragmática também é chamada de respiração abdominal. Essa é a forma ideal de respiração e promove relaxamento do corpo, alívio de sintomas psicofisiológicos da ansiedade e diminuição de estresse.
Essa é uma estratégia muito eficaz em momentos de crises de ansiedade e/ou pânico.
Como estimular os famosos “hormônios da felicidade” através de hábitos no dia a dia.
Neurotransmissores são “mensageiros químicos” liberados através de neurônios, que podem ser ativados por meio de comportamentos. Há alguns hábitos que podemos praticar e estimular a liberação de neurotransmissores que promovem bem-estar e são popularmente conhecimento como “hormônios da felicidade”.
Inclusive, essa ativação e liberação de neurotransmissores é muito importante em alguns tratamentos em saúde mental!
Exercício com organização de atividades através de quadrantes de prioridades.
Exercício baseado na Matriz de Eisenhower: ferramenta de gestão de tempo que usa os princípios de importância e urgência para definir quais tarefas devem ser feitas imediatamente, quais devem ser deixadas para depois, quais podem ser delegadas e quais podem ser descartadas.
Recurso técnica da Terapia Cognitivo-Comportamental.
Essa é uma técnica que pode ser amplamente utilizada para resolução de problemas, se aplicando desde situações pessoais até organizacionais. Essa técnica permite que você avalie as diferentes possibilidades de uma situação, considerando seus prós e contras, assim, auxiliando tomar uma decisão assertiva.
Para compreender o processo terapêutico de casais em conflito, se percebe a complexidade na busca pela conjugalidade. E a relevância dessa pesquisa é analisar a demanda sexual dos cônjuges na terapia de casal, numa perspectiva do psicólogo clínico.
A pesquisa teve cunho qualitativo com caráter exploratório. Foram entrevistados cinco Psicólogos Clínicos, com especialização em sexologia, nas quais pontuaram os desafios do terapeuta de casal no atendimento às demandas sexuais de seus clientes.
Este trabalho tem por objeto de estudo desmistificar as interfaces da sexologia, pelo viés do prazer e erotismo, partindo do contexto da sexualidade em sua dimensão biopsicossocial do ser humano.
Num contexto bibliográfico analisar o sexo pelo viés da neurociência, biologicamente evidenciar as áreas cerebrais responsáveis pelo êxtase do orgasmo. Compreender, a complexidade da pornografia através de seu caráter subversivo.
As crenças que temos sobre nós mesmos, sobre o mundo e sobre o futuro, determinam o modo como nos sentimos: o que e como as pessoas pensam afetam profundamente o seu bem-estar emocional.
Na Terapia Cognitivo Comportamental (TCC), compreende-se que não são as situações em si que determinam a forma como agimos e nos sentimos, mas sim como interpretamos essas situações.
Por isso, na psicoterapia em TCC, o paciente será provocado a exercer um olhar mais flexível para suas experiências, ou seja, fazendo com que uma mesma situação seja percebida com novas possibilidades.
Nesse processo aprenderá estratégias diferentes para lidar com suas emoções, treinar habilidades e desenvolver novos hábitos, na promoção de saúde mental e melhora na qualidade de vida.
As crenças que temos sobre nós mesmos, sobre o mundo e sobre o futuro, determinam o modo como nos sentimos: o que e como as pessoas pensam afetam profundamente o seu bem-estar emocional.
Na Terapia Cognitivo Comportamental (TCC), compreende-se que não são as situações em si que determinam a forma como agimos e nos sentimos, mas sim como interpretamos essas situações.
Por isso, na psicoterapia em TCC, o paciente será provocado a exercer um olhar mais flexível para suas experiências, ou seja, fazendo com que uma mesma situação seja percebida com novas possibilidades.
Nesse processo aprenderá estratégias diferentes para lidar com suas emoções, treinar habilidades e desenvolver novos hábitos, na promoção de saúde mental e melhora na qualidade de vida.
Agende uma sessão, é simples e rápido. Clique no botão e saiba mais.
Minha formação e estudos é voltada para a Terapia Cognitiva Comportamental (TCC), reconhecida como padrão-ouro no tratamento de inúmeros transtornos mentais, além disso trabalho na perspectiva da psicoterapia baseada em evidências, o que significa trabalhar de forma contextualizada e individualizada, aplicando a melhor evidência científica disponível a depender de cada caso e demandas específicas do paciente.
As sessões de psicoterapia são semanais e têm a duração de em média 50 minutos. Ao marcar a sessão, você terá um dia e horário na agenda da Psicóloga, para facilitar a organização semanal das sessões. Eventuais alterações podem ser feitas, desde que combinadas previamente.
Em caso de atendimento online, dentro do horário combinado, a Psicóloga envia por mensagem no seu WhatsApp o link de acesso para a realização da sessão.
O atendimento online é realizado de forma remota. Este tipo de atendimento é uma modalidade regulamentada pelo Conselho Federal de Psicologia (CFP) desde 2018, e facilita o acesso à terapia de qualquer lugar, trazendo maior comodidade ao paciente e ampliando o campo de alcance da Psicologia.
Você precisa ter uma boa conexão com a internet, um local tranquilo em que você possa ficar sozinho para garantir sigilo e, preferencialmente, utilizar um fone de ouvido para evitar ruídos.
A sessão pode ser realizada pelo celular, computador ou tablet. Além disso, é importante que você possa manter a câmera ligada durante o atendimento para manter o contato visual com a Psicóloga durante a sua sessão.
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